Diet and lifestyle of patients with hyperuricemia and gout – myth versus reality

Alimentatia bolnavilor de guta

În schimb, printre alimentele sărace în purine se numără cartofii, cerealele şi fructele, iar laptele, uleiurile şi zahărul sunt lipsite de celule, adică şi de purine.

artroza prstov na nogah

Bolnavul de gută: ce mănâncă, ce evită? Carbohidraţi complecşi.

Promoting healthy dietary behaviors, maintaining a normal body mass and a suitable food pattern are the factors that contribute to lowering the serum level of uric acid. The dietary care process in gout involves not only reducing the intake of purines, but also ensuring a nutritional balance, adequate amounts of nutrients, the inclusion in the diet of alkaline products, foods rich in antioxidants and an adequate amount of fluids.

Este nevoie să consumi multe fructe, legume şi cereale integrale, care oferă carbohidraţi complecşi. Evită pe cât de mult posobil alimentele şi băuturile cu sirop alimentatia bolnavilor de guta porumb şi limitează consumul de sucuri dulci de fructe.

dureri de umăr nervos ciupit

Pacientul care suferă de gută trebuie să consume multe lichide, în special apă, în primul rând pentru hidratare, iar mai apoi pentru a elimina acidul ureic. Renunţă la grăsimile saturate din carnea roşie şi produsele lactate grase.

Dieta recomandata pentru persoanele care sufera de guta

Concentrează-te pe alimentele bogate în proteine precum produse lactate scăzute în grăsimi sau linte. Carnea roşie.

unguent pentru osul articulațiilor piciorului

Limitează porţiile de carne de vită, miel şi porc. Fructe de mare. Anumite tipuri de fructe de mare precum sardine, ton, anşoa, crustacee sunt bogate în purine spre deosebire de alte tipuri însă porţiile moderate de peşte pot face parte din dietă.

Legume bogate în purine. Studiile arată că legumele bogate în purine precum sparanghelul şi spanacul nu cresc riscul de gută. Berea şi băuturile distilate sunt asociate cu riscul crescut de gută.

În prezent, guta afectează multă lume, mai ales bărbații, și este asociată cu regimul alimentar al unei persoane, caracterizat de consumul excesiv de carne, fructe de mare și alcool. Pe lângă tratamentul medicamentos, în gută este foarte importantă respectarea unui regim alimentar. În ce constă dieta bolnavului de gută și de ce apare boala explica doamna Livia Nena, biolog cu specializare în nutriție.

Alimentele şi băuturile care conţin zahăr. Limitează sau evită alimentele îndulcite precum cereale şi alte dulciuri.

  • Cum să tratezi articulațiile dacă stomacul doare
  • Simptome și tratament la genunchi ciupit

Limitează consumul de sucuri din fructe naturale. Vitamina C. Vitamina C poate ajuta la scăderea nivelului de acid ureic.

dureri articulare la simptomele picioarelor

Unele cercetări sugerează că în urma consumului moderat de cafea se reduce riscul de apariţie a gutei. Studiile arată că în urma consumului de cireşe se reduce riscul de apariţie a gutei.

artroza falangei